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16 mai 2010 7 16 /05 /mai /2010 15:28

Dessiner ses émotions fait du bien, soit.

Mais prendre soin de soi, c'est non seulement prendre soin de son coeur, mais aussi de son corps.

 

Quelques idées revigorantes :

 

- Prendre un bain chaud, éventuellement moussant

- Se frictionner avec un exfoliant ou un gant de crin

- S'hydrater la peau avec un lait corporel

 

- se faire un masque pour les cheveux

 

- exfolier son visage ou se faire un masque et mettre une crème de jour

 

- s'offrir un massage

 

- aller faire une promenade, faire des étirements, quelques exercices voire plus si vous

avez de l'entraînement

 

- s'offrir un repas sain et goûteux que vous préparez vous même

 

- aller dans un restaurant exotique

 

Je vous laisse compléter cette liste à votre guise !

 

lovingbody.JPG

 

 


 


 


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Published by eveil-creatif.over-blog.com - dans Art-thérapie
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commentaires

Jayani 12/06/2010 10:02


Se dit : 'faut que je le fasse, faut que je le fasse'
Exercice dur quand l'estime de soi n'est pas au rendez-vous. Mais promis, je vais tenter...


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